Hei, olen Niina reilu 30- vuotias hieman itsepäinen rempseällä ja iloisella elämän asenteella höystetty Personal Trainer.

Aiemmalta koulutukseltani olen lähihoitaja. Liikunta-alalla aloin työskennellä sivutoimisesti vuonna 2016 valmistuttuani personal traineriksi. Täysipäiväiseksi yrittäjäksi ryhdyin vuonna 2018.

Urheilua olen harrastanut koko ikäni ja lajeja löytyy laidasta laitaan. Niistä merkittävimmässä osassa ovat olleet hiihto, yleisurheilu ja jääkiekko. Aikuisiällä tuli tutustuttua vielä salibandyn ja futsalin saloihin, mutta kyllä kestävyysurheilu on minulle se ykkösjuttu. Tällä hetkellä harrastuksiini kuuluu edelleen hiihto, mutta uusimpana lajina vahvasti rinnalle on tullut polkujuoksu, kuntosalia ja pyöräilyä unohtamatta.

Pienten lasten äitinä olen oppinut ottamaan huomioon arjen kiireellisyyden ja ajankäytön haasteet valmennuksissa sekä omassa harjoittelussa.

Valmentajana pyrin ottamaan huomioon arjen kokonaiskuormituksen. Hyvinvointiin ja jaksamiseen vaikuttaa moni muukin asia, kun pelkkä liikunta ja ravinto. Liikunnan tulee olla mukavaa ja siksi onkin tärkeää löytää jokaiselle se oma juttu mistä nauttii. Liikunnan ollessa epämiellyttävää ja pakkopullaa ei se kanna kovin pitkälle.

Valmennan Fit Meri-Lapilla Keminmaassa. Valmennukset voi toteuttaa kuitenkin myös kunnan liikuntapaikoilla sekä ulkona, asiakkaan kotona tai kokonaan etävalmennuksena.

KOULUTUKSET

  • Sosiaali- ja terveysalan perustutkinto 2009 (Ammattiopisto Lappia)
  • Seksuaalineuvoja 2010 (Peräpohjolan Opisto)
  • Personal Trainer 2016 (Trainer4you)
  • Ravintovalmentaja 2018 (Trainer4you)
  • Mobility ohjaaja 2019 (Spartan Academy)
  • Äitiysliikunnan perus- ja jatkokoulutus 2019 (Äitiysliikunta- akatemia)
  • Vatsalihaksenerkauma koulutus 2020 (Äitiysliikunta- akatemia)
  • Lantionpohjan peruskoulutus 2020 (Äitiysliikunta- akatemia)
  • Liikuntaneuvoja 2020 (OSAO)